どうもpillolowです。 マラソン熱を上げるべく岩本式15㎞ビルドアップ走に今後挑戦していこうと決意しました。今日は、その記念すべき第1回目。 ビルドアップ走は、徐々にペースを上げて走り切るトレーニング方法のことで、言ってしまえばそれだけのことです…